www.almasar.co.il
 
 

احذروا النوم والهاتف الخلوي بجانبكم!

لم نرغب في قول ذلك، لكن في الواقع هناك أخبار سيئة لأولئك الذين يصطحبون...

مصرع طفل عامان ترك لساعات في سيارة قرب حيفا

لقي طفل يبلغ من العمر عامين , مصرعه اليوم الثلاثاء , على ما يبدو بعد ان...

أهمية النوم عند الأطفال من سيميلاك

الجواب لسؤال كم يحتاج الطفل إلى النوم يتغير مع عمر الطفل. بشكل عام،...

منحة 23 ألف شيقل عند بلوغ سن 21 هدية من الدولة

علم مراسل موقع وصحيفة "المسار" انه بتداء من شهر كانون الثاني 2017 ستقوم...

ام الفحم تزف شهداءها.. الآلاف يشيعون جثامين الشبان الثلاثة محمد جبارين منفذي عملية القدس

التزمت مدينة أم الفحم مع أبنائها الشهداء، محمد ومحمد ومحمد جبارين،...

ما هي الطرق للحصول على صديقات جدد

وسعي دائرة معارفك بمجرد الانتهاء من الدراسة سوف تلاحظين بأن العدد...
  ما رأيك في قرار الاحزاب العربية خوض الانتخابات بتحالفين بديلاً عن المشتركة؟

قرار سليم

قرار خطأ

لا يهمني

ام الفحم 22-32
الناصرة 31-20
بئر السبع 33-21
رامالله 32-22
عكا 29-23
يافا تل ابيب 29-24
القدس 32-18
حيفا 31-23

النوم لساعات إضافية يزيد احتمال أمراض القلب!

التاريخ : 2018-12-08 16:43:20 |



ذكرت دراسة عالمية، نشرت في مجلة القلب الأوروبي، أن النوم أكثر من 8 ساعات في اليوم يرتبط بزيادة خطر الموت وأمراض القلب والأوعية الدموية.

وبالنظر إلى بيانات من 21 دولة، عبر سبع مناطق جغرافية، وجد فريق الباحثين أن الأشخاص الذين ينامون أكثر من الحد الأعلى الموصى به، يزيد لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة، مثل السكتات الدماغية أو فشل القلب، بالإضافة إلى الموت بنسبة تصل إلى 41%، بحسب موقع سي إن إن.

لكن أحد الأسباب المحتملة لذلك، هو أن الناس لديهم ظروف كامنة تجعلهم ينامون لفترة أطول، وهذا بدوره قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أو الوفيات، كما يشرح مؤلفو الدراسة.

ويقول الدكتور وانغ آن الذي قاد الدراسة «القيلولة في النهار ارتبطت بزيادة مخاطر الاصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الرئيسة والوفيات لدى الأشخاص الذين ينامون أكثر من ست ساعات في الليل».

كما تبين أن النوم لأقل من ست ساعات يزيد من هذه المخاطر بنسبة 9%، مقارنة بالأشخاص الذين ينامون لمدة ست إلى ثماني ساعات، ولكن هذه النتيجة لم تعتبر ذات دلالة إحصائية من قبل الفريق.

ووجد الفريق أنه مقابل كل 1000 شخص ينامون بالمدة الموصى بها - من ست إلى ثماني ساعات في الليلة - أصيب 7.8 بأمراض قلبية وعائية أو ماتوا كل عام، وارتفع هذا الرقم إلى 9.4 في الناس الذين ينامون ست ساعات أو أقل كل ليلة.

انت ممنوع من التعليق من قبل الادارة