www.almasar.co.il
 
 

منحة 23 ألف شيقل عند بلوغ سن 21 هدية من الدولة

علم مراسل موقع وصحيفة "المسار" انه بتداء من شهر كانون الثاني 2017 ستقوم...

ام الفحم تزف شهداءها.. الآلاف يشيعون جثامين الشبان الثلاثة محمد جبارين منفذي عملية القدس

التزمت مدينة أم الفحم مع أبنائها الشهداء، محمد ومحمد ومحمد جبارين،...

ما هي الطرق للحصول على صديقات جدد

وسعي دائرة معارفك بمجرد الانتهاء من الدراسة سوف تلاحظين بأن العدد...
  هل تتوقع ان تكون السنة الجديدة 2020 افضل من سابقتها بالنسبة لمجتمعنا العربي في البلاد؟

نعم

لا

لا رأي لي

ام الفحم 22-32
الناصرة 31-20
بئر السبع 33-21
رامالله 32-22
عكا 29-23
يافا تل ابيب 29-24
القدس 32-18
حيفا 31-23

المانجو.. تُخفف مشاكل الجهاز الهضمي وتحمي من سرطان القولون

التاريخ : 2019-07-14 01:06:17 | عن: القبس



وجدت دراسة أن المانجو أفضل في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي، مقارنة بالعديد من الأطعمة الغنية بالألياف، حيث تحتوي الفاكهة على كل من الألياف والمواد المغذية تسمى البوليفينول، التي تعالج الإمساك والتهاب الأمعاء بشكل أكثر فعالية.

بالنسبة للدراسة التي استمرت أربعة أسابيع، تم تقسيم 36 رجلاً وامرأة يعانون من الإمساك المزمن إلى مجموعتين: الأولى تعطى جرعة يومية قدرها 300 غرام من المانجو، أو ما يقرب من فاكهة، والآخر كمية معادلة من مكمل الألياف.

بصرف النظر عن هذا كله، حافظوا على نظامهم الغذائي الثابت للسعرات الحرارية والكربوهيدرات والألياف والبروتين والدهون. في نهاية الشهر، أظهرت المجموعتان انخفاض الإمساك ولكن تم العثور على المانجو أكثر فعالية في تخفيف الأعراض من الألياف وحدها، كما ساعدت الثمرة أيضًا في تحسين تركيب البكتيريا في الأمعاء وتقليل الالتهاب.

وقالت البروفيسور سوزان ميرتنز تالكوت، المؤلفة المشاركة في الدراسة، من جامعة تكساس إيه آند إم، إن مكملات الألياف والمسهلات يمكن أن تعالج الإمساك بفعالية لكنها لا تعالج أعراض أخرى مثل الالتهاب.

وأضافت: «تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أن المانجو يقدم ميزة على مكملات الألياف». وذكرت الدراسة أن 1 من بين كل 5 أشخاص، يعانون من مشاكل هضمية، طويلة المدى.

ِ


Warning: mysql_fetch_array(): supplied argument is not a valid MySQL result resource in /home/almsar/domains/almasar.co.il/public_html/admin-aps/plugins/comments/include.php on line 0

اضافة تعليق

الاسم الشخصي *

 

المنطقة / البلدة

البريد الالكتروني

 

عنوان التعليق *

 

التعليق *

 


Warning: mysql_fetch_array(): supplied argument is not a valid MySQL result resource in /home/almsar/domains/almasar.co.il/public_html/admin-aps/plugins/comments/ARA_load.php on line 0
الصفحة الاولى | الاعلان في الموقع | اتصلوا بنا |                                                                                                                                                                                               Powered By ARASTAR