www.almasar.co.il
 
 

مادة غذائية تحسن المزاج.. تجدها في هذه الفاكهة الصيفية

قالت أنتونينا ستارودوبوفا، خبيرة التغذية المستقلة (خارج الملاك) في...

الهستدروت في مناشدة عاجل لرئيس الحكومة :امنع ضررا كبيرا للاقتصاد- لا تُغلق مدارس العطلة الصيفية

أصدر رؤساء الهستدروت والقطاع التجاري ومركز الحكم المحلي، نداءً...

رئيس مركز السلطات المحلية يحتجّ أمام الحكومة على إغلاق المدارس في العطلة الصيفية

توجّه السيد حاييم بيباس، رئيس مركز السلطات المحلية، ورئيس بلدية...

منحة 23 ألف شيقل عند بلوغ سن 21 هدية من الدولة

علم مراسل موقع وصحيفة "المسار" انه بتداء من شهر كانون الثاني 2017 ستقوم...

لينا ابو مخ/ الزواج المبكر بين القانون والمجتمع

اعتبرت المرأة في طور أول من تاريخها، أما في المقام الاول، اي تلك التي...

ام الفحم تزف شهداءها.. الآلاف يشيعون جثامين الشبان الثلاثة محمد جبارين منفذي عملية القدس

التزمت مدينة أم الفحم مع أبنائها الشهداء، محمد ومحمد ومحمد جبارين،...
  هل تعتقد ان المواطنين العرب يلتزمون بتعليمات وزارة الصحة لمكافحة الكورونا؟

نعم تماماً

نعم، الى حد ما

الاغلبية لا تلتزم

ام الفحم 22-32
الناصرة 31-20
بئر السبع 33-21
رامالله 32-22
عكا 29-23
يافا تل ابيب 29-24
القدس 32-18
حيفا 31-23

وصفات صيفية لصغاركم من متيرنا

التاريخ : 2019-07-28 15:27:40 |



العطلة الصيفية بأوجها، وأيام الصيف الحارة تعتبر الفرصة المثالية للاهتمام بما يأكله صغارنا. وبالإضافة إلى ذلك، يمكننا أن نكون مبدعين ونحضّر لهم وجبات مميزة. ونحن بدورنا أعددنا خصّيصا لصغاركم وصفات منعشة وسهلة التحضير، والتي ستحبّونها أنتم كذلك!

شوربة لوجبة غداء رائعة

المقادير (10قطع):

1 بصل، 1 ضمّة بقدونس، 1 كيس بازيلاء وجزر "سنفروست"، 1 كأس مفتول، 2/1 كيلوغرام لحمة بقر مطحونة، بهارات.

طريقة التحضير:

المرحلة الأولى: نضع في الوعاء اللحمة المطحونة، ملعقة صغيرة زيت زيتون، 2/1 ملعقة صغيرة كمّون، القليل من الفلفل الأحمر (غير حارّ)، ومن ثم نضيف إليها 1 بصل مفروم والبقدونس المفروم الناعم، ونحضّر كرات صغيرة.

المرحلة الثانية: نقلي 1 بصل مفروم ناعم حتى يصبح شفافا، نضيف إليه كيس البازيلاء والجزر، نخلطها لعدة دقائق ونضيف كوبين من الماء، 1 كوب مفتول، الفلفل الأحمر، القليل من الكمون. بالنسبة لأطفال حتى عمر سنة مفضل عدم إضافة الملح بتاتا، وكذلك يفضّل تحديد كمية الملح لأطفال اكبر سنّا بقليل، وبالمقابل إثراء الطعم من خلال إضافة البهارات والأعشاب التي تعتبر بديلا صحيا ولذيذا. نطهو على نار خفيفة. صحّتين!

مهروس فواكه

المقادير:

تفّاح، موز، برتقال، إجاص، عنب.

طريقة التحضير:

نهرس جميع الفواكه في الخلاط، وصحّتين!

للتنويع يمكن إضافة ملعقة طحينة أو ملعقة من رقائق العصائد للأطفال التي تعتبر مصدرا جيّد للحديد لدى الأطفال.

 


Warning: mysql_fetch_array(): supplied argument is not a valid MySQL result resource in /home/almsar/domains/almasar.co.il/public_html/admin-aps/plugins/comments/include.php on line 0

اضافة تعليق

الاسم الشخصي *

 

المنطقة / البلدة

البريد الالكتروني

 

عنوان التعليق *

 

التعليق *

 


Warning: mysql_fetch_array(): supplied argument is not a valid MySQL result resource in /home/almsar/domains/almasar.co.il/public_html/admin-aps/plugins/comments/ARA_load.php on line 0
الصفحة الاولى | الاعلان في الموقع | اتصلوا بنا |                                                                                                                                                                                               Powered By ARASTAR