www.almasar.co.il
 
 

عضو بهيئة كبار العلماء بالأزهر يرفض فتوى مفتي القدس حول تحريم صلاة الاماراتيين بالأقصى

أعرب د. عباس شومان، عضو هيئة كبار علماء الأزهر، عن استغرابه للفتوى...

هيئة كبار العلماء بالازهر الشريف: يجوز صلاة العيد في المنازل بسبب إجراءات الوقاية من كورونا

أصدرت هيئة كبار العلماء بالأزهر الشريف، برئاسة فضيلة الإمام الأكبر...

عضو كبار العلماء في السعودية: صلاة عيد الفطر في البيوت بصفتها الاعتيادية

أوضح عضو هيئة كبار العلماء في المملكة العربية السعودية، عضو اللجنة...

منحة 23 ألف شيقل عند بلوغ سن 21 هدية من الدولة

علم مراسل موقع وصحيفة "المسار" انه بتداء من شهر كانون الثاني 2017 ستقوم...

لينا ابو مخ/ الزواج المبكر بين القانون والمجتمع

اعتبرت المرأة في طور أول من تاريخها، أما في المقام الاول، اي تلك التي...

ام الفحم تزف شهداءها.. الآلاف يشيعون جثامين الشبان الثلاثة محمد جبارين منفذي عملية القدس

التزمت مدينة أم الفحم مع أبنائها الشهداء، محمد ومحمد ومحمد جبارين،...
  هل تعتقد ان المواطنين العرب يلتزمون بتعليمات وزارة الصحة لمكافحة الكورونا؟

نعم تماماً

نعم، الى حد ما

الاغلبية لا تلتزم

ام الفحم 22-32
الناصرة 31-20
بئر السبع 33-21
رامالله 32-22
عكا 29-23
يافا تل ابيب 29-24
القدس 32-18
حيفا 31-23

علماء روس: فيتامين لا يمكن للخلايا السرطانية الصمود أمامه

التاريخ : 2020-03-13 15:10:32 |




أثبت علماء معهد الفيزياء الحيوية النظرية والتجريبية، التابع لأكاديمية العلوم الروسية، أن فيتامين 12 يقتل الخلايا السرطانية، ويسبب انخفاض تركيزه ضعفا كبيرا في مناعة الجسم.
وتفيد نتائج التجارب التي أجراها علماء المعهد، بأن فيتامين 12 يعمل كقاتل للخلايا السرطانية، حيث يطلق بالتعاون مع مادة مضادة للأورام الخبيثة برنامج التدمير الذاتي، لا يمكن للخلايا السرطانية الصمود أمامه.
ويعتبر هذا الاكتشاف مكملا لاكتشاف سابق أثبت أن نقص فيتامين 12 في الجسم نتيجة اتباع نظام غذائي غير متوازن يؤدي إلى ضعف منظومة المناعة بشكل حاد، ما يزيد من خطر الإصابة بالأمراض.
ولتجنب انخفاض مستوى هذا الفيتامين في الجسم، من الضروري تناول مواد غذائية تحتوي في تركيبها على فيتامين 12. وهذه المواد هي :
الدواجن - إضافة إلى احتوائها على نسبة جيدة من فيتامين 12 ، توفر للجسم البروتينات اللازمة لتعزيز منظومة المناعة وتساعد في الحفاظ على النسيج العضلي ونشاط بدني جيد.
كبد الدجاج- أحد أغنى المواد بفيتامين 12، حيث تحتوي 100 غرام منه على 20 ميكروغراما من الفيتامين، مع أن حاجة الجسم من هذا الفيتامين هي 3-5 ميكروغرامات فقط.
لحم البقر- تحتوي 100 غرام من لحم البقر على 5 ميكروغرامات من فيتامين 12.
جبن موتزاريلا- تحتوي 30 غراما من هذا الجبن على 5% من حاجة الجسم اليومية لفيتامين 12، وكذلك على بروتين ضروري لتعزيز منظومة المناعة.
سمك التونة - تحتوي حتى معلبات سمك التونة على فيتامين 12 فمثلا تغطي 90 غراما من سمك التونة المعلب حاجة الجسم اليومية من فيتامين 12 . ولكن لا ينصح بتناول أكثر من 340 غراما في الأسبوع، لأن سمك التونة يحتوي على مواد غير مرغوب بها.
سمك السردين - هذا النوع من السمك غني جدا بالبروتينات وحمض الدوكوساهيكسونيك (DHA)، الضروري جدا لتحسين وظائف الدماغ. وتناول وجبة من سمك السردين يوفر للجسم 20% من حاجته اليومية لفيتامين 12. (المصدر: ميديك فوروم)



Warning: mysql_fetch_array(): supplied argument is not a valid MySQL result resource in /home/almsar/domains/almasar.co.il/public_html/admin-aps/plugins/comments/include.php on line 0

اضافة تعليق

الاسم الشخصي *

 

المنطقة / البلدة

البريد الالكتروني

 

عنوان التعليق *

 

التعليق *

 


Warning: mysql_fetch_array(): supplied argument is not a valid MySQL result resource in /home/almsar/domains/almasar.co.il/public_html/admin-aps/plugins/comments/ARA_load.php on line 0
الصفحة الاولى | الاعلان في الموقع | اتصلوا بنا |                                                                                                                                                                                               Powered By ARASTAR