ماهي أفضل أطعمة مرضى القلب في رمضان ؟ خبيرة تغذية تجيب

التاريخ : 2021-04-14 21:22:38 |

وقد يتعرض أصحاب مرضي القلب إلى العديد من المشاكل الصحية خلال الصيام في شهر رمضان الكريم نتيجة عدم إتباع بعض النصائح التي تؤمن له الصيام بشكل صحي .. فما هي أبرز هذه النصائح التي تمنع حدوث المشاكل الصحية خلال الصيام؟

هذا ما ستُرشدنا إليه خبيرة التغذية آية حسني من خلال سلسلة الفيديوهات التي تُقدمها لنا علي فيتو طوال شهر رمضان الكريم.

وأضافت: الأمر الأخر هو البعد عن تناول الدهون والمأكولات الدسمة مثل الطعمية، القطايف لأنها ستُساعد علي زيادة تصلب الشرايين لمرضي القلب، او تناول كمية كبيرة من المشروبات لأن هذا سيؤدي إلى الشعور بضيق التنفس و من ثم الإرهاق الشديد.

تابعت آية حسني خبيرة التغذية: الفرن هو الخيار المثالي لتسوية الأطعمة كونه يبعد عن الدهون المتوفرة في المقليات ايضاً يُمكن الاعتماد علي زيوت البرافين، كونه من الزيوت المعقدة التي تنزل من الجسم، الاعتماد علي الأسماك مثل السالمون حيث إحتوائه علي الأوميجا ٣.