www.almasar.co.il
 
 

L’OCCITANE وكلية شينكار بمشروع مشترك ... من أجل جودة البيئة ولعالم أفضل أكثر

احد أهداف العولمة المهمة التي تواجهها الإنسانية، هو إنقاذ الكرة...

الجماهيري ام الفحم: إختتام دورة مهارات حياتية لجمهور النساء

تطوير مهارات جمهور النساء: اختتمت وحدة الوالدية والاسرة بالمركز...

حانوت ديوتي فري تدعوكم للسفر مع أفضل العطور..Fly with our best sellers

حانوت ديوتي فري تدعوكم للتمتع من زاوية العطور الجديدة، والتعرف عليها...

لينا ابو مخ/ الزواج المبكر بين القانون والمجتمع

اعتبرت المرأة في طور أول من تاريخها، أما في المقام الاول، اي تلك التي...

منحة 23 ألف شيقل عند بلوغ سن 21 هدية من الدولة

علم مراسل موقع وصحيفة "المسار" انه بتداء من شهر كانون الثاني 2017 ستقوم...

ام الفحم تزف شهداءها.. الآلاف يشيعون جثامين الشبان الثلاثة محمد جبارين منفذي عملية القدس

التزمت مدينة أم الفحم مع أبنائها الشهداء، محمد ومحمد ومحمد جبارين،...
  هل تعتقد ان المواطنين العرب يلتزمون بتعليمات وزارة الصحة لمكافحة الكورونا؟

نعم تماماً

نعم، الى حد ما

الاغلبية لا تلتزم

ام الفحم 22-32
الناصرة 31-20
بئر السبع 33-21
رامالله 32-22
عكا 29-23
يافا تل ابيب 29-24
القدس 32-18
حيفا 31-23

ماهي أفضل أطعمة مرضى القلب في رمضان ؟ خبيرة تغذية تجيب

التاريخ : 2021-04-14 21:22:38 |



آية يسري (فيتو)

يحرص الكثير من أصحاب الأمراض خاصة المزمنة على صيام شهر رمضان، ما يتطلب اتباع إجراءات مشددة، حتى لا يتعرض البعض لمحاظر صحية وفي مقدمة هؤلاء مرضى القلب.

وقد يتعرض أصحاب مرضي القلب إلى العديد من المشاكل الصحية خلال الصيام في شهر رمضان الكريم نتيجة عدم إتباع بعض النصائح التي تؤمن له الصيام بشكل صحي .. فما هي أبرز هذه النصائح التي تمنع حدوث المشاكل الصحية خلال الصيام؟

هذا ما ستُرشدنا إليه خبيرة التغذية آية حسني من خلال سلسلة الفيديوهات التي تُقدمها لنا علي فيتو طوال شهر رمضان الكريم.

 

إرشادات لمرضي القلب في رمضان
تقول خبيرة التغذية آية حسني أن هناك بعض النصائح الرمضانية لمرضي القلب لا يجب إغفالها نهائيا لتجنب الوقع في المشكلات الصحية والتي من أهمها هي المتابعة مع طبيب القلب واستشارته من قبل هل الحالة الصحية للمريض تصلح في الأصل الي الصيام أم لا ؟.

 

وأضافت: الأمر الأخر هو البعد عن تناول الدهون والمأكولات الدسمة مثل الطعمية، القطايف لأنها ستُساعد علي زيادة تصلب الشرايين لمرضي القلب، او تناول كمية كبيرة من المشروبات لأن هذا سيؤدي إلى الشعور بضيق التنفس و من ثم الإرهاق الشديد.

 

نصائح لفطور صحي في رمضان
أشارت إلى ضرورة تقسيم مريض القلب الوجبة علي أكثر من مرة على ٤ مراحل لأنه سيُساعد علي تنظيم الكوليسترول في الجسم.

 

تابعت آية حسني خبيرة التغذية: الفرن هو الخيار المثالي لتسوية الأطعمة كونه يبعد عن الدهون المتوفرة في المقليات ايضاً يُمكن الاعتماد علي زيوت البرافين، كونه من الزيوت المعقدة التي تنزل من الجسم، الاعتماد علي الأسماك مثل السالمون حيث إحتوائه علي الأوميجا ٣.

 

سحور أصحاب الأمراض القلبية
بالنسبة للسحور يُنصح بتناول خبز الشوفان والشعير أو البلدي تناول الجبن القريش، واالخضروات والفواكهه.

 


Warning: mysql_fetch_array(): supplied argument is not a valid MySQL result resource in /home/almsar/domains/almasar.co.il/public_html/admin-aps/plugins/comments/include.php on line 0

اضافة تعليق

الاسم الشخصي *

 

المنطقة / البلدة

البريد الالكتروني

 

عنوان التعليق *

 

التعليق *

 


Warning: mysql_fetch_array(): supplied argument is not a valid MySQL result resource in /home/almsar/domains/almasar.co.il/public_html/admin-aps/plugins/comments/ARA_load.php on line 0
الصفحة الاولى | الاعلان في الموقع | اتصلوا بنا |                                                                                                                                                                                               Powered By ARASTAR