www.almasar.co.il
 
 

خبيرة تغذية: فوائد ذهبية لتناول الشوكولاتة خاصة الداكنة

كثيرة هي الدراسات التي أكدت على أهمية الشوكولاتة على الرغم من أنه قد...

تقرير لمدى الكرمل عن تجليات العنصرية في شهر اكتوبر: 7 عمليات هدم و5 اعتقالات بين المواطنين العرب

أصدر مدى الكرمل، المركز العربي للدراسات الاجتماعية التطبيقية ومؤسسة...

لقاء يجمع طلاب من مدرسة مصمص الابتدائية بعد اكثر من 35 عاماً

باجواء يملؤها الحنين والاشتياق، اكتظ مقر جمعية رم التطوعية في مصمص...

منحة 23 ألف شيقل عند بلوغ سن 21 هدية من الدولة

علم مراسل موقع وصحيفة "المسار" انه بتداء من شهر كانون الثاني 2017 ستقوم...

ام الفحم تزف شهداءها.. الآلاف يشيعون جثامين الشبان الثلاثة محمد جبارين منفذي عملية القدس

التزمت مدينة أم الفحم مع أبنائها الشهداء، محمد ومحمد ومحمد جبارين،...

ما هي الطرق للحصول على صديقات جدد

وسعي دائرة معارفك بمجرد الانتهاء من الدراسة سوف تلاحظين بأن العدد...
  حجم الزيادة على الحد الادنى للأجور

مقبول

لا يكفي

يجب مضاعفة الأجر في ظل غلاء المعيشة

ام الفحم 22-32
الناصرة 31-20
بئر السبع 33-21
رامالله 32-22
عكا 29-23
يافا تل ابيب 29-24
القدس 32-18
حيفا 31-23

5 فوائد للبطيخ تجعله غذاءً مناسباً في الحمل

التاريخ : 2017-06-12 00:21:41 | انوثة



 

تحتاجين في فترة الحمل الى الكثير من العناية والدقة في كل الأمور التي تتناولينها. كما وان فترة الحمل قد تحمل الكثير من المشاكل الصحية على الحامل. ومن هنا سنقدم لكِ في هذا الموضوع عبر موقع أنوثة واحداً من أفضل الأمور التي يمكن ان تساعد على التخلّص من المشاكل التي تعاني منها الحامل وهو البطيخ، ولذلك سنقدم لكنّ فوائد البطيخ للحامل.
فوائد البطيخ للحامل

هناك العديد من الفوائد لتناول البطيخ خلال فترة الحمل ومنها:

- مشاكل الهضم والحموضة: يعتبر البطيخ من أفضل الفواكه التي يمكن التركيز عليها لتهدئة المعدة، خصوصاً للنساء اللواتي يعانين من مشاكل الهضم المختلفة مثل الحموضة وحرق القلب، والتي هي من الأعراض الطبيعية في فترة الحمل، وبالتالي فان البطيخ يخفف هذه المشاكل ويعطي الإغاثة الفورية.

- يقلل من التورم: ان تورم القدمين واليدين من الأمور الشائعة جداً أثناء الحمل، وبما ان البطيخ لديه نسبة عالية جداً من المياه، فهو يكون قادراً على التخفيف من انسداد الأوردة والعضلات ويساعد على منع التورم.

- التخفيف من غثيان الصباح: البطيخ المستهلك خلال الصباح يعطي انطلاقة منعشة جداً كونه يحتوي على خصائص غذائية ومنشطة تمنع حدوث غثيان الصباح.

- يمنع الجفاف: ان احتواء البطيخ على نسبة عالية من المياه يساعد على التخفيف من الجفاف الذي قد تتعرّض له الحامل في خلال الأشهر التسعة من الحمل، خصوصاً وان العديد من الحوامل قد لا يعتمدن على شرب الماء.

- يقلّل تشنجات العضلات: يمرّ جسم المرأة عبر مجموعة واسعة من التغييرات في خلال فترة الحمل من الوزن الزائد والهرمونات ما يسبب آلاماً في العظام والعضلات، لذا يساعد استهلاك البطيخ في أي شكل من أشكاله الجسم على التأقلم بشكل أفضل مع هذه التغييرات وتخفيف تشنجات العضلات.

اضافة تعليق

الاسم الشخصي *

 

المنطقة / البلدة

البريد الالكتروني

 

عنوان التعليق *

 

التعليق *

 

الصفحة الاولى | الاعلان في الموقع | اتصلوا بنا |                                                                                                                                                                                               Powered By ARASTAR