www.almasar.co.il
 
 

فوائد التين المجفف الصحية.. كنز غذائي

لا شك في ان التين فاكهة شهيّة تعود بالعديد من الفوائد على صحة الانسان،...

معهد فرنسي ينصح الأمهات بتغذية ابنائهن بالسبانخ لما له من فوائد صحية

نصح معهد الزراعة الفرنسي الأمهات بتغذية ابنائهن بالسبانخ لما له من...

الباذنجان.. 8 فوائد تجعلك تتناوله يومياً

بلونه البنفسجي الداكن المائل للسواد، يتمتع الباذنجان بالعديد من...

منحة 23 ألف شيقل عند بلوغ سن 21 هدية من الدولة

علم مراسل موقع وصحيفة "المسار" انه بتداء من شهر كانون الثاني 2017 ستقوم...

ام الفحم تزف شهداءها.. الآلاف يشيعون جثامين الشبان الثلاثة محمد جبارين منفذي عملية القدس

التزمت مدينة أم الفحم مع أبنائها الشهداء، محمد ومحمد ومحمد جبارين،...

ما هي الطرق للحصول على صديقات جدد

وسعي دائرة معارفك بمجرد الانتهاء من الدراسة سوف تلاحظين بأن العدد...
  حجم الزيادة على الحد الادنى للأجور

مقبول

لا يكفي

يجب مضاعفة الأجر في ظل غلاء المعيشة

ام الفحم 22-32
الناصرة 31-20
بئر السبع 33-21
رامالله 32-22
عكا 29-23
يافا تل ابيب 29-24
القدس 32-18
حيفا 31-23

فوائد مذهلة للصبر (التين الشوكي) تجعلك تتناوله يوميًا

التاريخ : 2017-08-22 18:35:53 | عن: صدى البلد



يعتبر الصبر او باسمه الآخر التين الشوكي من أهمّ الثمار لصحّة الجسم، فهو يحتوي على عناصر غذائيّة أساسيّة مهمّة لاستمراريّة الحياة ‏كالسكريات، والبروتينات، والفيتامينات، والأحماض، والاملاح، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والفسفور، كما يحمى الجسم من كثير من الأمراض التى أوضحتها دكتورة علا محمد أخصائية التغذية والمناعة ومنها :

* يساعد في هضم الدهون والوجبات الدسمة بفعالية كبيرة، ويقلّل من امتصاص السكريات والدهون في الجسم.‏ ‏

* يخفف من الشعور بالعطش في الأجواء الحارة؛ وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الماء وعنصر البوتاسيوم الذي ‏بدوره يساعد على التوازن العصبي وانقباض العضلات.‏

‏* يساعد في تقليل الوزن، وسكر الدم، والكوليسترول؛ وذلك لاحتوائه على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، بالإضافة إلى ‏احتوائه على نسبة قليلة من جدًا من عنصر الصوديوم.‏ ‏

* ينشط جدران الأمعاء والمعدة بشكل طبيعي، وذلك من خلال البذور السوداء الموجودة داخل التين الشوكي.‏ ‏

* يحمي الأغشية المخاطيّة للجهاز الهضمي، ويحمي من القرح المعدية.‏

‏* يعالج مشاكل الجهاز الهضمي كالإمساك وعسر الهضم، كما وله القدرة العالية على تنظيف أعضاء الجهاز الهضميّ ‏ومحتوياته من الفضلات الضارة والسموم.‏

‏* يقاوم الإصابة في التشنجات والإسهال والدوسنتاريا، ويزيد من إدرار البول.‏

‏* يحمي من الإصابة بالسرطان، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الفلافينويد المضادة للأكسدة .‏ ‏

* يساهم في تقليل نسبة السكر في الدم؛ وذلك لاحتوائه على الألياف التي بدورها تنشط استجابة الأنسجة لهرمون ‏الإنسولين، لذلك ينصح بتناوله من قبل مرضى السكري.‏ ‏

* يعزز جهاز المناعة والأعصاب والمخ، وتكوين الكولاجين والهيموجلوبين، ويزيد من مرونة الأوعية الدموية ‏والجلد، ويزيد من إفراز هرمون الغدة الدرقية؛ ذلك لاحتوائه على نسبة عالية من النحاس الضروري لحرق سكر ‏الجلوكوز وإنتاج الطاقة.‏

اضافة تعليق

الاسم الشخصي *

 

المنطقة / البلدة

البريد الالكتروني

 

عنوان التعليق *

 

التعليق *

 

الصفحة الاولى | الاعلان في الموقع | اتصلوا بنا |                                                                                                                                                                                               Powered By ARASTAR