www.almasar.co.il
 
 

4 أطعمة تناولها يوميا لتطهير جسمك من السموم قبل العيد

على الرغم من نصائح خبراء وأطباء التغذية إلا أن الكثير من الصائمين...

أطعمة تخلص جسمك من السموم

ينصح خبراء التغذية بأهمية اتباع الأنظمة الغذائية، التي من شأنها...

ماذا يحدث في جسمك عند تناول ثلاث بيضات في اليوم؟

كان خبراء التغذية سابقا يعتبرون البيض السبب الرئيس في ارتفاع مستوى...

منحة 23 ألف شيقل عند بلوغ سن 21 هدية من الدولة

علم مراسل موقع وصحيفة "المسار" انه بتداء من شهر كانون الثاني 2017 ستقوم...

ام الفحم تزف شهداءها.. الآلاف يشيعون جثامين الشبان الثلاثة محمد جبارين منفذي عملية القدس

التزمت مدينة أم الفحم مع أبنائها الشهداء، محمد ومحمد ومحمد جبارين،...

ما هي الطرق للحصول على صديقات جدد

وسعي دائرة معارفك بمجرد الانتهاء من الدراسة سوف تلاحظين بأن العدد...
  ما الهدف من تشديد الغرامات على البناء غير المرخص في البلدات العربية؟

منع تطورها عمرانياً

معاقبة المواطنين العرب

فرض قانون الناء والتنظيم

ام الفحم 22-32
الناصرة 31-20
بئر السبع 33-21
رامالله 32-22
عكا 29-23
يافا تل ابيب 29-24
القدس 32-18
حيفا 31-23

دلع جسمك بالموز لأهميته الصحية..!

التاريخ : 2017-12-20 21:48:48 | عن: اليوم السابع



تحتوي الفواكه على مجموعة من الفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر الغذائية المهمة المفيدة لصحة الجهاز الهضمي ولإنخفاض الوزن الزائد والوقاية من أمراض القلب، وهي كما ذكرها موقع الأمريكى "healthline":


1- تحسين صحة الجهاز الهضمي والوقاية من سرطان القولون وذلك لاحتواء الموز على ألياف غذائية.

2- يساعد على انخفاض الوزن الزائد من الجسم، وذلك لاحتوائه على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية.

3-الوقاية من أمراض القلب لاحتوائه على معدة البوتاسيوم .

4- خفض مستوى ضغط الدم فى الجسم. 

5- تحسين صحة الكلى والوقاية من الإصابة بالأمراض.

6- يساعد على التقليل من التعرض لتقلصات العضلات خلال ممارسة التمارين الرياضية.

7- التغلب على الاكتئاب لاحتوائه على مستويات عالية من "التربتوفان"، والتى يتم تحويلها إلى "السيروتونين" وهى هرمون السعادة.

8-يحتوى الموز على نسبة مرتفعة من الحديد التى تساعد على علاج الأنيميا.

فوائد الموز للجسم
9- يساعد الموز على علاج الحموضة وارتجاع المرىء.

10- يساعد على تخفيف قرحة المعدة .

11- حماية العينين من الضمور البقعى .

12- احتواء الموز على مستويات عالية من البوتاسيوم تجعل الإنسان أكثر يقظة خلال العمل أو المذاكرة.

اضافة تعليق

الاسم الشخصي *

 

المنطقة / البلدة

البريد الالكتروني

 

عنوان التعليق *

 

التعليق *

 

الصفحة الاولى | الاعلان في الموقع | اتصلوا بنا |                                                                                                                                                                                               Powered By ARASTAR