www.almasar.co.il
 
 

السردين يحمي شرايين القلب والدماغ وتناوله بانتظام يقلل من آثار الشيخوخة

يعتبر السردين من أكثر الأسماك ثراءً بالأحماض الدهنية أوميغا-3 التي...

كيف يحمي فيتامين "د" قلب طفلك؟

أظهرت دراسة طبية فنلندية أن الأطفال الذين لديهم مستويات مرتفعة من...

دراسات: تناول السمك مرتين في الأسبوع يحميك من الجلطات الدموية

تعد الأسماك من الأطباق المفضلة لدى الكثيرين خلال شهر رمضان المبارك،...

منحة 23 ألف شيقل عند بلوغ سن 21 هدية من الدولة

علم مراسل موقع وصحيفة "المسار" انه بتداء من شهر كانون الثاني 2017 ستقوم...

ام الفحم تزف شهداءها.. الآلاف يشيعون جثامين الشبان الثلاثة محمد جبارين منفذي عملية القدس

التزمت مدينة أم الفحم مع أبنائها الشهداء، محمد ومحمد ومحمد جبارين،...

ما هي الطرق للحصول على صديقات جدد

وسعي دائرة معارفك بمجرد الانتهاء من الدراسة سوف تلاحظين بأن العدد...
  ما الهدف من تشديد الغرامات على البناء غير المرخص في البلدات العربية؟

منع تطورها عمرانياً

معاقبة المواطنين العرب

فرض قانون الناء والتنظيم

ام الفحم 22-32
الناصرة 31-20
بئر السبع 33-21
رامالله 32-22
عكا 29-23
يافا تل ابيب 29-24
القدس 32-18
حيفا 31-23

اللفت يحمي من السرطان ويحارب السمنة ويساعد على تعزيز المناعة

التاريخ : 2018-04-17 00:14:36 | عن: البيان



يعتبر اللفت من المواد الغذائية الغنية بالفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها الجسم، لذا فهو يعتبر مفيداً جداً في هذا الإطار، إذ إنه يؤمّن للجسم حاجته الضرورية من الفيتامينات A وC وE.

لذا فإن تناول هذا النوع من الخضراوات يقدّم لكم الغذاء السليم، ولا يجب إهماله من ضمن نظامكم الغذائي المتوازن، وفقاً لمجلة صحتي اليوم الألمانية.

إضافة إلى أن اللفت يعتبر من المواد الغذائية الضرورية التي تساعد على توفير الغذاء السليم مع القدرة على محاربة السمنة، فهذا النوع من الخضراوات لا يحتوي على سعرات حرارية كثيرة، ويساعد على تحسين عملية الأيض في الجسم، ما يسهم في حرق الدهون المتراكمة. لذا يعتبر مفيداً جداً للتخلص من الوزن الزائد ومحاربة السمنة، فأدرجوه ضمن نظامكم الغذائي الصحي.

تعزيز المناعة

ويساعد اللفت على تعزيز المناعة وتقويتها، وبالتالي فهو يسهم في محاربة العديد من الأمراض المرتبطة بجهاز المناعة ويوفر لكم السلامة الصحية الضرورية باستمرار. لذا يجب إدراجه ضمن النظام الغذائي الخاص بأطفالكم، فهو يحوي مضادات الأكسدة التي تخفف من تأثير الميكروبات والجراثيم في الصحة.

أيضاً يعمل اللفت على تنظيف الجسم من السموم التي قد تؤدي في كثير من الأحيان إلى التسبب بمرض السرطان، واللفت، ويساعد على التخلص من آثارها.

اضافة تعليق

الاسم الشخصي *

 

المنطقة / البلدة

البريد الالكتروني

 

عنوان التعليق *

 

التعليق *

 

الصفحة الاولى | الاعلان في الموقع | اتصلوا بنا |                                                                                                                                                                                               Powered By ARASTAR