www.almasar.co.il
 
 

اور يروك: مقتل 15 شخصا من المجتمع العربي في حوادث الطرق منذ بداية عام 2019

يستدل من تقرير لجمعية " اور يروك" انه منذ بداية عام 2019 قُتل 44 شخصًا على...

لماذا تسقط البوابات الحديدية على اطفالنا؟ 6 حالات وفاة في السنوات الاخيرة 5 منها لأطفال عرب

شهد المجتمع العربي في السنوات الاخيرة العديد من الحالات التي اصيب...

استطلاع جديد: المشتركة 9 مقاعد والعربية للتغيير 5 والليكود 32 وغانتس 19

أظهر استطلاع للرأي، نشر في ساعة متأخرة من مساء أمس الأربعاء، أن أحزاب...

منحة 23 ألف شيقل عند بلوغ سن 21 هدية من الدولة

علم مراسل موقع وصحيفة "المسار" انه بتداء من شهر كانون الثاني 2017 ستقوم...

ام الفحم تزف شهداءها.. الآلاف يشيعون جثامين الشبان الثلاثة محمد جبارين منفذي عملية القدس

التزمت مدينة أم الفحم مع أبنائها الشهداء، محمد ومحمد ومحمد جبارين،...

ما هي الطرق للحصول على صديقات جدد

وسعي دائرة معارفك بمجرد الانتهاء من الدراسة سوف تلاحظين بأن العدد...
  هل تؤيد قرار العربية للتغيير برئاسة النائب الطيبي الانفصال عن القائمة المشتركة؟

نعم اؤيد القرار

اعارض القرار

لا يهمني

ام الفحم 22-32
الناصرة 31-20
بئر السبع 33-21
رامالله 32-22
عكا 29-23
يافا تل ابيب 29-24
القدس 32-18
حيفا 31-23

5 فواكه تقلل من الشعور بالعطش خلال الصيام

التاريخ : 2018-05-14 23:40:54 | عن: الوفد



كتبت - أميمة أحمد ماهر:

بدأ العد التنازلي لاستقبال شهر الصوم، شهر رمضان الكريم، ولعل أكثر ما يعاني منه الصائم هو العطش.

نجد الكثير من الصائمين يقبلون على الحلوى الرمضانية بعد الإفطار، ويتغافلون الفاكهة بالرغم من فوائد بعض أنواعها ومحاربتها للعطش.

نقدم لك 5 أنواع من الفاكهة اذا تناولتها بين الإفطار

والسحور، تحارب العطش طوال فترة الصيام.
1- البطيخ: وهو من الفواكه الغنية بالألياف، والتي تعطي الشعور بالشبع ، وهو أيضاً من أغنى الفواكه بالماء والسكر، ويمنع الشعور بالعطش أثناء الصيام.

2- العنب: من الفواكه الغنية بمركب "الريسفيراترول"، والذي يعمل كمضاد للسموم ويمنع الشعور بالعطش أثناء الصيام.
3- البرتقال: يحتوي على العديد من الفيتامينات أهمها فيتامين "سي"، محارب للعديد من الأمراض، وغني بالمياه التي تمنحك شعورا بالترطيب وتقلل من الشعور بالعطش.

4- الجريب فروت: يقلل من الشعور بالعطش ويساعد على حرق الدهون.

5- التوت: يحتوي على 92 % من الماء، غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين، ويمنع الشعور بالعطش أثناء الصيام.

انت ممنوع من التعليق من قبل الادارة