www.almasar.co.il
 
 

نسافر على متن الخطوط الجوية النمساوية إلى فيينا ، ابتداء من 235 دولار

الخطوط الجوية النمساوية هي شركة الطيران الرائدة في النمسا.التي كانت...

مصرع طفل(5 سنوات)اثر حادث دهس في النقب

لقي طفل يبلغ من العمر 5 سنوات مصرعه اثر تعرضه للدهس في احدى التجمعات...

اور يروك: مقتل 76 مواطنا عربيا في حوادث طرق منذ بداية السنة من مجموع 265 قتيلا

وصل الينا اليوم هذا البيان الصادر عن جمعية "اور يروك" حول حوادث الطرق...

منحة 23 ألف شيقل عند بلوغ سن 21 هدية من الدولة

علم مراسل موقع وصحيفة "المسار" انه بتداء من شهر كانون الثاني 2017 ستقوم...

ام الفحم تزف شهداءها.. الآلاف يشيعون جثامين الشبان الثلاثة محمد جبارين منفذي عملية القدس

التزمت مدينة أم الفحم مع أبنائها الشهداء، محمد ومحمد ومحمد جبارين،...

ما هي الطرق للحصول على صديقات جدد

وسعي دائرة معارفك بمجرد الانتهاء من الدراسة سوف تلاحظين بأن العدد...
  بعد فوزه برئاسة بلدية ام الفحم.. هل تتوقع من د. سمير محاميد ان يحدث التغيير المنشود؟

اكيد

اشك في ذلك

لا يهمني

ام الفحم 22-32
الناصرة 31-20
بئر السبع 33-21
رامالله 32-22
عكا 29-23
يافا تل ابيب 29-24
القدس 32-18
حيفا 31-23

5 فواكه تقلل من الشعور بالعطش خلال الصيام

التاريخ : 2018-05-14 23:40:54 | عن: الوفد



كتبت - أميمة أحمد ماهر:

بدأ العد التنازلي لاستقبال شهر الصوم، شهر رمضان الكريم، ولعل أكثر ما يعاني منه الصائم هو العطش.

نجد الكثير من الصائمين يقبلون على الحلوى الرمضانية بعد الإفطار، ويتغافلون الفاكهة بالرغم من فوائد بعض أنواعها ومحاربتها للعطش.

نقدم لك 5 أنواع من الفاكهة اذا تناولتها بين الإفطار

والسحور، تحارب العطش طوال فترة الصيام.
1- البطيخ: وهو من الفواكه الغنية بالألياف، والتي تعطي الشعور بالشبع ، وهو أيضاً من أغنى الفواكه بالماء والسكر، ويمنع الشعور بالعطش أثناء الصيام.

2- العنب: من الفواكه الغنية بمركب "الريسفيراترول"، والذي يعمل كمضاد للسموم ويمنع الشعور بالعطش أثناء الصيام.
3- البرتقال: يحتوي على العديد من الفيتامينات أهمها فيتامين "سي"، محارب للعديد من الأمراض، وغني بالمياه التي تمنحك شعورا بالترطيب وتقلل من الشعور بالعطش.

4- الجريب فروت: يقلل من الشعور بالعطش ويساعد على حرق الدهون.

5- التوت: يحتوي على 92 % من الماء، غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين، ويمنع الشعور بالعطش أثناء الصيام.

انت ممنوع من التعليق من قبل الادارة