www.almasar.co.il
 
 

53 عاماً مر على 5 حزيران عام 1967 (النكسة).. بقلم: الحاج عدنان عبد الهادي (ابو حسام )

في هذه الايام تمر علينا ذكرى نكبة حزيران عام 1967 وقد عمل وخطط حكام...

العثور على سلاحين من نوع كارلو في أم الفحم

خلال نشاط لشرطة إسرائيل في مدينة أم الفحم، عصر الخميس، تمّ العثور على...

القيادي رجا اغبارية ينتصر على سياسة تكميم الأفواه وقمع الأفكار

انتصر القيادي رجا اغبارية في حركة أبناء البلد، اليوم الخميس، وبعد...

منحة 23 ألف شيقل عند بلوغ سن 21 هدية من الدولة

علم مراسل موقع وصحيفة "المسار" انه بتداء من شهر كانون الثاني 2017 ستقوم...

ام الفحم تزف شهداءها.. الآلاف يشيعون جثامين الشبان الثلاثة محمد جبارين منفذي عملية القدس

التزمت مدينة أم الفحم مع أبنائها الشهداء، محمد ومحمد ومحمد جبارين،...

ما هي الطرق للحصول على صديقات جدد

وسعي دائرة معارفك بمجرد الانتهاء من الدراسة سوف تلاحظين بأن العدد...
  هل تعتقد ان المواطنين العرب يلتزمون بتعليمات وزارة الصحة لمكافحة الكورونا؟

نعم تماماً

نعم، الى حد ما

الاغلبية لا تلتزم

ام الفحم 22-32
الناصرة 31-20
بئر السبع 33-21
رامالله 32-22
عكا 29-23
يافا تل ابيب 29-24
القدس 32-18
حيفا 31-23

تعرف على فوائد عصير الليمون في رفع المناعة

التاريخ : 2020-04-04 23:35:29 |



يعد عصير الليمون من المشروبات التي تتمتع بفوائد عديدة على صحة الإنسان، لكونه غنيا بالعناصر الغذائية، والتي من أبرزها فيتامين سي الذي يقوي المناعة، ويخفف من حدة الأعراض المصاحبة لنزلات البرد والإنفلونزا.

فوائد عصير الليمون:

1- يقوي جهاز المناعة، نتيجة احتوائه على فيتامين سي، الذي يساهم في تقوية المناعة، كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تقلل من خطر الإصابة بالأمراض.

2- مضاد للفيروسات والالتهابات،، نتيجة احتوائه على مركبات الفلافونويد، التي تقلل من فرص الإصابة بالأمراض المزمنة، وتمنع العدوى الفيروسية من الدخول إلى الجسم.

3- يقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان، نظرا لاحتوائه على مضادات الأكسدة، الفعالة في مكافحة الشواردة الحرة بجسم الإنسان، والتي تقلل من خطر تحور الخلايا في الجسم إلى سرطانية.

ولتعزيز مضادات الأكسدة، ينصح الأطباء بإضافة القليل من خل التفاح أو أوراق النعناع أو نصف ملعقة من الزنجبيل أو الكركم على عصير الليمون. (عن: الامارات نيوز)

4- تقليل الشهية، لأنه غني بالألياف التي تساعد على الشعور بالشبع، فضلًا عن المياه ودورها الفعال في الشعور بالامتلاء لفترات طويلة.

وينصح خبراء التغذية بتناول عصير الليمون في الصباح الباكر، كبديل صحي للمشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة؛ حتى يمد الجسم بالنشاط والحيوية، مع الحفاظ على ترطيبه وحمايته من الجفاف.



Warning: mysql_fetch_array(): supplied argument is not a valid MySQL result resource in /home/almsar/domains/almasar.co.il/public_html/admin-aps/plugins/comments/include.php on line 0

اضافة تعليق

الاسم الشخصي *

 

المنطقة / البلدة

البريد الالكتروني

 

عنوان التعليق *

 

التعليق *

 


Warning: mysql_fetch_array(): supplied argument is not a valid MySQL result resource in /home/almsar/domains/almasar.co.il/public_html/admin-aps/plugins/comments/ARA_load.php on line 0
الصفحة الاولى | الاعلان في الموقع | اتصلوا بنا |                                                                                                                                                                                               Powered By ARASTAR