www.almasar.co.il
 
 

بلدية ام الفحم: 28 إصابة جديدة بالكورونا اليوم الخميس و508 إصابات فعالة ونشطة الآن

اصدرت بلدية ام الفحم بيانا قالت فيه ان : " 28 إصابة جديدة بالكورونا...

الصحة الفلسطينية: 5 وفيات بكورونا و713 إصابة جديدة

سجلت وزارة الصحة الفلسطينية خلال الـ24 ساعة الأخيرة، 5 حالات وفاة و713...

منحة 23 ألف شيقل عند بلوغ سن 21 هدية من الدولة

علم مراسل موقع وصحيفة "المسار" انه بتداء من شهر كانون الثاني 2017 ستقوم...

لينا ابو مخ/ الزواج المبكر بين القانون والمجتمع

اعتبرت المرأة في طور أول من تاريخها، أما في المقام الاول، اي تلك التي...

ام الفحم تزف شهداءها.. الآلاف يشيعون جثامين الشبان الثلاثة محمد جبارين منفذي عملية القدس

التزمت مدينة أم الفحم مع أبنائها الشهداء، محمد ومحمد ومحمد جبارين،...
  هل تعتقد ان المواطنين العرب يلتزمون بتعليمات وزارة الصحة لمكافحة الكورونا؟

نعم تماماً

نعم، الى حد ما

الاغلبية لا تلتزم

ام الفحم 22-32
الناصرة 31-20
بئر السبع 33-21
رامالله 32-22
عكا 29-23
يافا تل ابيب 29-24
القدس 32-18
حيفا 31-23

5 أطعمة تساعدك في تنقية كبدك من السموم

التاريخ : 2020-09-05 16:52:35 |



ريهام الصواف

الإكثار من تناول الأطعمة الدسمة والسكريات يمثل عبئا على الكبد، فوظيفته في الجسم هي إنتاج بعض المواد الكيميائية الحيوية، التي تستخدم في عملية الهضم، وفي تخليص الجسم من السموم التي تحتويها الأطعمة الدسمة، والأطعمة السريعة والأطعمة المصنعة والسكريات، ولذلك يتطلب الحفاظ على هذا الجهاز اهام في الجسم، ضرورة تطهيره من فترة لأخرى، لتخليصه من السموم التي يمتصها طوال الوقت.

وتشير دكتورة هدى مدحت، أخصائية التغذية، إلى أن تنظيف وتطهير الكبد من السموم التي امتصها نتيجة تناول الأطعمة الدسمة، والسكريات والمعجنات، يتطلب التركيز على تناول بعض الأطعمة التي تعمل على تطهير الكبد من السموم، ليستكمل عمله بكفاءة، والتي تستعرضها في السطور التالية.

التفاح

 

يحتوي التفاح على كميات عالية من البكتين وغيرها من المكونات الكيميائية التي تساعد الجسم عن طريق مساعدة الكبد على تطهير وإزالة النفايات السامة غير المرغوب فيها من الجهاز الهضمي.

 

الكرنب
يحتوي على الأنزيمات الضرورية التي تساعد الكبد في إزالة السموم وتنظيف الجهاز الهضمي، وتناول المزيد من الكرنب سواء في شكل سلطة أو مخلل يؤدي الغرض.

 

 

الثوم
يحتوي على كميات عالية من الأليسين والسيلينيوم، وهي مركبات طبيعية تساعد الكبد بشكل طبيعي لتنظيف الجسم والتخلص من السموم غير المرغوب فيها، وكمية صغيرة من الثوم مفيدة جدا في ذلك.

 

 

العنب
يحتوي على فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تساعد الكبد في إزالة السموم وتطهير الجهاز الهضمي من السموم الضارة مثل المواد المسرطنة، ويفضل تناول كوب من عصير العنب يوميا.

 

الشاي الأخضر
يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة المفيدة للكبد لتنفيذ وظيفته في تطهير الجسم من السموم، علاوة على ذلك، فالشاي الأخضر له فوائد عديدة أخرى أيضا بما في ذلك فقدان الوزن. (عن: فيتو)

 


Warning: mysql_fetch_array(): supplied argument is not a valid MySQL result resource in /home/almsar/domains/almasar.co.il/public_html/admin-aps/plugins/comments/include.php on line 0

اضافة تعليق

الاسم الشخصي *

 

المنطقة / البلدة

البريد الالكتروني

 

عنوان التعليق *

 

التعليق *

 


Warning: mysql_fetch_array(): supplied argument is not a valid MySQL result resource in /home/almsar/domains/almasar.co.il/public_html/admin-aps/plugins/comments/ARA_load.php on line 0
الصفحة الاولى | الاعلان في الموقع | اتصلوا بنا |                                                                                                                                                                                               Powered By ARASTAR