www.almasar.co.il
 
 

5 فوائد للبطيخ تجعله غذاءً مناسباً في الحمل

تحتاجين في فترة الحمل الى الكثير من العناية والدقة في كل الأمور التي...

8 فوائد لجسمك عند تناول ثمرة الأفوكادو

يعتبر الأفوكادو من الفواكه المفيدة لصحة الإنسان، نظرا لما يحتويه من...

لا تهملوا قشر الليمون.. ففوائده مذهلة!

لا يعرف الكثير منا أهمية الليمون الصحية والجمالية، لكن كم منا يفكر في...

منحة 23 ألف شيقل عند بلوغ سن 21 هدية من الدولة

علم مراسل موقع وصحيفة "المسار" انه بتداء من شهر كانون الثاني 2017 ستقوم...

ما هي الطرق للحصول على صديقات جدد

وسعي دائرة معارفك بمجرد الانتهاء من الدراسة سوف تلاحظين بأن العدد...

الارصاد: عاصفة ثلجية هي الأعنف تاريخيًا ستضرب البلاد نهاية الاسبوع

أجمعت هيئات الأرصاد الأوروبية والروسية على أن منطقة الشرق الأوسط...
  هل الرد العربي على الاجراءات الاسرائيلية في مداخل الاقصى كانت على مستوى الاحداث؟

نعم

لا

لا اعرف

ام الفحم 22-32
الناصرة 31-20
بئر السبع 33-21
رامالله 32-22
عكا 29-23
يافا تل ابيب 29-24
القدس 32-18
حيفا 31-23

فوائد متعددة للبروكلي (القرنبيط الاخضر)

التاريخ : 2012-03-25 10:17:32 |



البروكلي أو كما يطلق عليه البعض القرنبيط الأخضر هو واحد من أهم الخضراوات في العالم، وقد أجمع الباحثون أن له فوائد كبيرة في علاج كثير من الأمراض كالقولون والقلب وغيرها من الأمراض. ومن الفوائد التي يحتوي عليها البروكلي: حيث يحتوي كوب واحد من القرنبيط الأخضر المطهو على 40 سعرة حرارية، كما يزود الجسم بضعف الحاجة الغذائية اللازمة من فيتامين ج وثلث الحصة الغذائية اللازمة من فيتامين أ وحمض الفوليك، ويحوي على الكالسيوم والحديد والبروتين وهي عناصر هامة لسلامة وصحة الجسم. وهو غني جداً بمادة البايوفلافونيدات المهمة في الوقاية من السرطان.

يحتوي على نسبة عالية من الألياف وهو غني جداً بالمواد المضادة للأكسدة وهي تلك المواد التي تحمي الخلايا من الطفرات والتلف الحاصل بسبب الجزئيات غير المستقرة. يعمل على خفض معدلات الإصابة بسرطان القولون ،الثدي، عنق الرحم، الرئة ،البروستاتا ،المريء ،الحنجرة، المثانة عند الأشخاص الذين يكثرون من تناوله.

اضافة تعليق

الاسم الشخصي *

 

المنطقة / البلدة

البريد الالكتروني

 

عنوان التعليق *

 

التعليق *

 

الصفحة الاولى | الاعلان في الموقع | اتصلوا بنا |                                                                                                                                                                                               Powered By ARASTAR