www.almasar.co.il
 
 

تعرف على الفوائد الصحية العديدة لنخالة القمح

توفر الأطعمة المختلفة الكثير من الفوائد الصحية للجسم، ويمكن أن تساعد...

فوائد صحية هامة تكسبها من تناول الفشار..!

يُعد الفشار من الأطعمة الخفيفة المحببة للأطفال والكبار، ولكن لا يعلم...

فوائد ذهبية لتناول الموز

أظهرت بحوث طبية حديثة، أن تناول الموز يساعد على تفادي الأزمات القلبية...

منحة 23 ألف شيقل عند بلوغ سن 21 هدية من الدولة

علم مراسل موقع وصحيفة "المسار" انه بتداء من شهر كانون الثاني 2017 ستقوم...

ام الفحم تزف شهداءها.. الآلاف يشيعون جثامين الشبان الثلاثة محمد جبارين منفذي عملية القدس

التزمت مدينة أم الفحم مع أبنائها الشهداء، محمد ومحمد ومحمد جبارين،...

ما هي الطرق للحصول على صديقات جدد

وسعي دائرة معارفك بمجرد الانتهاء من الدراسة سوف تلاحظين بأن العدد...
  حجم الزيادة على الحد الادنى للأجور

مقبول

لا يكفي

يجب مضاعفة الأجر في ظل غلاء المعيشة

ام الفحم 22-32
الناصرة 31-20
بئر السبع 33-21
رامالله 32-22
عكا 29-23
يافا تل ابيب 29-24
القدس 32-18
حيفا 31-23

فوائد متعددة للبروكلي (القرنبيط الاخضر)

التاريخ : 2012-03-25 10:17:32 |



البروكلي أو كما يطلق عليه البعض القرنبيط الأخضر هو واحد من أهم الخضراوات في العالم، وقد أجمع الباحثون أن له فوائد كبيرة في علاج كثير من الأمراض كالقولون والقلب وغيرها من الأمراض. ومن الفوائد التي يحتوي عليها البروكلي: حيث يحتوي كوب واحد من القرنبيط الأخضر المطهو على 40 سعرة حرارية، كما يزود الجسم بضعف الحاجة الغذائية اللازمة من فيتامين ج وثلث الحصة الغذائية اللازمة من فيتامين أ وحمض الفوليك، ويحوي على الكالسيوم والحديد والبروتين وهي عناصر هامة لسلامة وصحة الجسم. وهو غني جداً بمادة البايوفلافونيدات المهمة في الوقاية من السرطان.

يحتوي على نسبة عالية من الألياف وهو غني جداً بالمواد المضادة للأكسدة وهي تلك المواد التي تحمي الخلايا من الطفرات والتلف الحاصل بسبب الجزئيات غير المستقرة. يعمل على خفض معدلات الإصابة بسرطان القولون ،الثدي، عنق الرحم، الرئة ،البروستاتا ،المريء ،الحنجرة، المثانة عند الأشخاص الذين يكثرون من تناوله.

اضافة تعليق

الاسم الشخصي *

 

المنطقة / البلدة

البريد الالكتروني

 

عنوان التعليق *

 

التعليق *

 

الصفحة الاولى | الاعلان في الموقع | اتصلوا بنا |                                                                                                                                                                                               Powered By ARASTAR