الملتقى العربي للسكر يقدم 7 نصائح لصيام آمن.. أهمها تجنب العصائر

التاريخ : 2016-05-27 00:47:46 | اليوم السابع

أكد الدكتور محمود عمر - استشاري السكر والغدد الصماء بمحافظة المنوفية بمصر، خلال مؤتمر الملتقى العربى للسكر المنعقد حاليا بالقاهرة برئاسة الدكتور عباس عرابي، أن هناك 7 خطوات مهمة يجب أن يتبعها مريض السكر فى رمضان لصيام آمن وبدون مخاطر صحية. 

أولا: تناول الفواكه والخضروات باعتبارها من الأطعمة المفضلة لمريض السكر فى رمضان. 

ثانيا: يفضل أن يبدأ مريض السكر بشرب الشوربة الساخنة ويقوم بصلاة المغرب.

ثالثا: الابتعاد عن الحلويات الشرقية فى رمضان.. وعلى المريض أن يبدأ الإفطار العادى بعد صلاة المغرب مثل تناول الخضار والبروتين والفاكهة.

رابعا: تجنب العصائر والخشاف.. ولا بد أن يأخذ وجبة خفيفة ما بين الإفطار والسحور. 

خامسا: لا بد أن يحتوي السحور على أغذية تعينه على الصوم مثل تناول الفول والبيض والزبادى. 

سادسا: أداء صلاة التراويح لأنها تعتبر رياضة محببة لمرضى السكر تساعد على انتظام نسبة السكر بالدم أثناء شهر رمضان. 

سابعا: تحليل نسبة السكر بالدم قبل السحور وبعد السحور بساعتين، وفى منتصف النهار وقبل المغرب، وإذا وجد نسبة السكر بالدم فى أى وقت من هذه الأوقات أقل من 70 أو أكثر من 300 فالإفطار واجب، وعلية عدم إكمال الصيام والرجوع إلى طبيبة المعالج.

ونصح الدكتور محمود عمر مريض سكر النوع الأول بعدم الصوم، كما ينضم لهذه الفئة المرضى الذين يتعرضون لغيبوبة نقص السكر أو زيادة السكر ومرضى الاعتلال الكلوى، ومرضى التليف الكبدى المتقدم، ومرضى القلب الذين يعانون من قصور بالشرايين التاجية أو هبوط بالقلب، ومرضى ضغط الدم الذين يصعب السيطرة على ضغط الدم لديهم والحوامل والمرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل السرطان.