www.almasar.co.il
 
 

دراسة: 60 غراما من المكسرات يوميا تحارب العقم لدى الرجال

أفادت دراسة إسبانية أن إدراج المكسرات ضمن النظام الغذائي اليومي يحسن...

دراسة حديثة: المكسرات بانتظام مفيدة لصحة القلب

وصلت دراسة حديثة إلى أن تناول المكسرات بانتظام قد يكون بمثابة وصفة...

هذا ما تفعله المكسرات بقلبك..!

كشفت دراسة أميركية أن من يتناولون بانتظام مزيجا من المكسرات يشمل...

منحة 23 ألف شيقل عند بلوغ سن 21 هدية من الدولة

علم مراسل موقع وصحيفة "المسار" انه بتداء من شهر كانون الثاني 2017 ستقوم...

ام الفحم تزف شهداءها.. الآلاف يشيعون جثامين الشبان الثلاثة محمد جبارين منفذي عملية القدس

التزمت مدينة أم الفحم مع أبنائها الشهداء، محمد ومحمد ومحمد جبارين،...

ما هي الطرق للحصول على صديقات جدد

وسعي دائرة معارفك بمجرد الانتهاء من الدراسة سوف تلاحظين بأن العدد...
  بعد فوزه برئاسة بلدية ام الفحم.. هل تتوقع من د. سمير محاميد ان يحدث التغيير المنشود؟

اكيد

اشك في ذلك

لا يهمني

ام الفحم 22-32
الناصرة 31-20
بئر السبع 33-21
رامالله 32-22
عكا 29-23
يافا تل ابيب 29-24
القدس 32-18
حيفا 31-23

المكسرات والموز والأرز للخلل المناعي

التاريخ : 2017-11-08 09:11:05 |



يحتاج الأشخاص الرياضيون للطاقة، ولكن المعكرونة والخبز ليسا من المصادر المناسبة لمن يعانون من الخلل المناعي المعروف باسم الداء البطني أو مرض حساسية القمح.
إنهم لا يحتملون المكون البروتيني الذي يطلق عليه الجلوتين، ومن بين المصادر الجيدة للطاقة بالنسبة للمصابين بالداء البطني البطاطس والأرز والموز، وفقا للجمعية الألمانية لطب الجهاز الهضمي. كما تمثل الفواكه المجففة والمكسرات خيارات طبيعية خالية من الجلوتين.

وإلى جانب الكربوهيدرات، فإن البروتين أيضا مهم للأشخاص الرياضيين. وتحتوي اللحوم والأسماك والبيض ومنتجات الألبان على الكثير من البروتين، وهي خالية من الجلوتين، ومع ذلك فإن الأشخاص المصابين بالداء البطني لابد أن يتوخوا الحذر من الأغذية الجاهزة: حيث يمكن أن تحتوي على الجلوتين في الطبقة الرقيقة التي تغطيها أو في مكونات المنكهات التي تحتوي عليها على سبيل المثال.

انت ممنوع من التعليق من قبل الادارة