www.almasar.co.il
 
 

احذروا النوم والهاتف الخلوي بجانبكم!

لم نرغب في قول ذلك، لكن في الواقع هناك أخبار سيئة لأولئك الذين يصطحبون...

تعرّفوا على Galaxy A9 Samsung- الهاتف الذّكي الأول في العالم مع 4 كاميرات خلفيّة!

أطلقت شركة Samsung Electronic في إسرائيل الهواتف الذكية الجديدة من سلسلة Galaxy A:...

الأهلية أم الفحم.. تسلط الضوء على مصطلح مواطنة رقمية صالحة في ورشة عمل مع الأمهات

نقاش مفتوح .... القيم والتكنولوجيا ... ما بين الممنوع والمسموح ... هذا هو...

منحة 23 ألف شيقل عند بلوغ سن 21 هدية من الدولة

علم مراسل موقع وصحيفة "المسار" انه بتداء من شهر كانون الثاني 2017 ستقوم...

ام الفحم تزف شهداءها.. الآلاف يشيعون جثامين الشبان الثلاثة محمد جبارين منفذي عملية القدس

التزمت مدينة أم الفحم مع أبنائها الشهداء، محمد ومحمد ومحمد جبارين،...

ما هي الطرق للحصول على صديقات جدد

وسعي دائرة معارفك بمجرد الانتهاء من الدراسة سوف تلاحظين بأن العدد...
  بعد فوزه برئاسة بلدية ام الفحم.. هل تتوقع من د. سمير محاميد ان يحدث التغيير المنشود؟

اكيد

اشك في ذلك

لا يهمني

ام الفحم 22-32
الناصرة 31-20
بئر السبع 33-21
رامالله 32-22
عكا 29-23
يافا تل ابيب 29-24
القدس 32-18
حيفا 31-23

ضوء الهاتف قد يسبب لك مشاكل صحية خطيرة

التاريخ : 2017-12-06 14:26:24 | لمصدر:



تمكن مصممو الهواتف الذكية، والأجهزة اللوحية، وشاشات الكمبيوتر المحمول، من خلق أضواء خارقة لا يمكن تصورها.

إذ تطلق تلك الشاشات ضوءاً ساطعاً يمكن رؤيته تهاراً. أما ليلاً فهو قوي لدرجة أنه شبّه "بطاقة صغيرة" ينساب من خلالها ضوء النهار. ولهذا السبب يعتبر التحديق في هاتفك ليلاً فكرة رهيبة.

ووفا لتقرير نشره " المنتدى الاقتصادي العالمي" فإن أجسادنا تتبع سلسلة متعاقبة تجعلنا يقظين، ومتنبهين أثناء النهار، وتساعدنا على الاسترخاء ليلاً. لكن عندما نحدق بتلك الشاشات عندما نذهب إلى النوم، فإن أدمغتنا تصبح مشوشة.

إذ أن الضوء الساطع قد يدفع الدماغ لاعتبار أن الوقت حان لإيقاف إنتاج "الميلاتونين"، وهو هرمون يعطي الجسم "أوامر النوم".

ومن خلال تعطيل إنتاج "الميلاتونين"، يمكن أن يعطل ضوء الهاتف الذكي دورة النوم عند الإنسان. مما يشكل صعوبة في خلوده إلى النوم، أو البقاء نائما، الأمر الذي قد يؤدي في النهاية إلى مشاكل صحية خطيرة.

وللتغلب على هذه المشكلة، قام مصممو التطبيقات بإنشاء برامج مثل" f.lux" وخاصية " Apple's Night Shift "، التي تضبط ألوان الشاشة تلقائيًا في أوقات معينة من اليوم لإزالة الضوء الأزرق الساطع من الشاشة، وجعل العرض أكثر سهولة على العين.

ويقول العديد من المستخدمين أن اللون البرتقالي الباهت الذي تطلقه تلك التطبيقات، يكون أقل حدة على العينين. وفيما تشير بعض الدراسات إلى أن الضوء الباهت قد يحسن النوم، إلا أن هناك حاجة لمزيد من الدراسة حول هذا الموضوع.

لكن حتى لو ثبت أن تلك التغييرات قد تكون مفيدة، فإن الخبراء يقولون إن العديد من الأشياء الأخرى التي نقوم بها بهواتفنا لا تفضي إلى النوم أيضاً. فإذا آويت إلى فراشك استعداداً للنوم، وتدفقت عليك رسائل العمل الإلكترونية في وقت متأخر من الليل، فإن ذلك قد يفسد عليك نومك أكثر من إيقاف إنتاج الميلاتونين عنك.

انت ممنوع من التعليق من قبل الادارة