www.almasar.co.il
 
 

2019-05-19 11:51:12 -> كارثة اثر حادث عمل مروع: مصرع 4 عمال جراء انهيار رافعة في ورشة بناء في مدينة يفنة   2019-05-13 20:59:44 -> الطيبي: توصلنا لاتفاق مع شركة ايجد لزيادة عدد الحافلات في خط وادي عارة لطلاب الجامعات خلال رمضان   2019-05-12 01:07:07 -> قوات الاحتلال تقتحم المسجد الأقصى وتخرج المعتكفين بالقوة بعد صلاة التراويح   2019-05-11 14:56:02 -> العليا تنظر في طلب النيابة تمديد اعتقال الشيخ رائد صلاح في القيد الإلكتروني   2019-05-07 15:59:58 -> مسيرة رمضانية حاشدة نظمها قسم الشبيبة بالجماهيري ام الفحم   

وصفة من عليت لإعداد ترافلس شوكولاطة بيضاء وبندق

خصّيصًا لمحبي الشوكولاطة البيضاء: إليكم وصفة سهلة ولذيذة لتحضير...

مكابي ام الفحم يفوز في مباراة الاختبار امام هبوعيل عين السهلة بهدفين نظيفين

حقق فريق مكابي ام الفحم فوزا عريضاً على هبوعيل عين السهلة، عصر اليوم...

عين السهلة: ابراهيم معروف كبها (ابو علاء) في ذمة الله

"يا أَيَّتُهَا النَّفْسُ الْمُطْمَئِنَّةُ ارْجِعِي إِلَى رَبِّكِ...

منحة 23 ألف شيقل عند بلوغ سن 21 هدية من الدولة

علم مراسل موقع وصحيفة "المسار" انه بتداء من شهر كانون الثاني 2017 ستقوم...

ام الفحم تزف شهداءها.. الآلاف يشيعون جثامين الشبان الثلاثة محمد جبارين منفذي عملية القدس

التزمت مدينة أم الفحم مع أبنائها الشهداء، محمد ومحمد ومحمد جبارين،...

ما هي الطرق للحصول على صديقات جدد

وسعي دائرة معارفك بمجرد الانتهاء من الدراسة سوف تلاحظين بأن العدد...
  ما رأيك بنتائج انتخابات الكنيست بالنسبة للتمثيل العربي؟

مخيبة للآمال

كانت متوقعة بعد فك المشتركة

لا يهمني

ام الفحم 22-32
الناصرة 31-20
بئر السبع 33-21
رامالله 32-22
عكا 29-23
يافا تل ابيب 29-24
القدس 32-18
حيفا 31-23

وصفة سهلة صحية وشهية : أفخاذ الحبش مع العدس

التاريخ : 2017-12-14 20:26:13 |



اذا كنت تبحثين عن وصفات سهلة، شهية وصحية لتقديمها لاولادك او لضيوفك، اليكِ هذه الطريقة لتحضير افخاذ الحبش مع العدس

المقادير ل 4 وجبات:

250 غرام عدس(يفضل أسود).

1 كراث ( القسم الأبيض فقط).

3 حبات جزر.

150 غرام حبش مدخن.

1 ورق غار.

ملح وفلفل أسود.

1-2 ملاعق زيت كانولا.

3 بصلات صغيرة مقطعة إلى 8 قطع.

4/1 كوب نبيذ أبيض.

1 كوب مرق الدجاج.

1 ملعقة زعتر.

2/1 كوب شمينت نباتية حلوة.

 

طريقة التحضير:

بعد بغسل العدس في مصفاة نضعه في قدر و نغطيه بالماء ونتركه لمدة 30 دقيقة.

نقطع الكرات إلى شرائح رقيقة. نقطع الجزر إلى قطع رقيقة. نضيف الكرات والجزر والقليل من الحبش المدخن إلى العدس ونتركهم على النار حتى الغليان.

نضيف ورق الغار، نغطي القدر نخفف النار ونتركهم لمدة ساعة.

ننظف أفخاذ الحبش، ندهنهم بالزيت ونرش عليهم الملح والفلفل، نقطع ما تبقى من الحبش المدخن إلى مكعبات صغيرة.

نضع أفخاذ الحبش بصينية، نوزع مكعبات الحبش المدخن والبصل. نسكب فوقهم ما تبقى من الزيت نخبزهم بالفرن لمدة 30 دقيقة على درجة حرارة 200.

 بعد مرور 30 دقيقة نخفف درجة حرارة الفرن إلى 180 درجة. نسكب فوق المقادير النبيذ ومرق الدجاج. نغطي الصينية بورق ألمنيوم ونتركهم لمدة 30 دقيقة.

بعد تبخر كل  السوائل من وعاء العدس، نرفعه عن النار ونخرج ورق الغار وقطعة الحبش المدخن. نرش الملح والفلفل.

ننقل العدس إلى وعاء التقديم ونضع فوقه أفخاذ الحبش. نسكب الصلصة المتبقية في الصينية .

لجعل الصلصة غنية أكثر نقوم بتسخينها في وعاء صغير مع الشمينت مع التحريك المستمر.

الوصفة مقدمة من جلس تربية الدواجن

 

انت ممنوع من التعليق من قبل الادارة