|
|
صحة |
خبيرة التغذية ماس وتد: هل التخفيف من تناول اللحوم عادة صحية ضرورية لجسم صحي وعقل سليم؟هل التخفيف من تناول اللحوم عادة صحية ضرورية لجسم صحي وعقل سليم، فتتراكم الدهون في الجسم لمن يتناولون اللحوم بكثرة واتِّباع حمية نباتية لحياة صحية جميلة ونشاط بدني...
خبيرة التغذية ماس وتد: الفطور أهم وجبة.. لذا يجب ان تكون صحية!أسوأ وجبات فطور تعيق نزول الوزن ويكون ضررها أكبر من نفعها خصوصا أن الفطور أهم وجبة نتناولها خلال اليوم لذا يجب أن نهتم بأن تكون صحية...
ارتفاع مقلق في نسب إصابة النساء العربيات بمرض الانسداد الرئوي المزمنقبل نحو عقدين تقريبا، كان مرض الانسداد الرئوي الحاد، حكرا على الرجال ونسبته قليلة بين النساء العربيات. وفي السنوات الأخيرة يحذّر الأطباء والمختصين من تأثير... |
|
|
        |
 
|
 
خبيرة التغذية ماس وتد: لماذا تشعر بالتعب دائما مع أنك تنام جيدًا؟لماذا تشعر بالتعب دائما مع أنك تنام جيدا وتفعل كل الأشياء الجيدة التي يوصي بها الأطباء؟ لكن مع ذلك، لسان حالك يقول: لم أستطع التخلص من هذا الشعور بالخمول واستنزاف كل طاقتي.
6 فوائد مذهلة للخس أبرزها لمرضى السكر.. احرص على تناولهالمصابون بمرضى السكر، عادة يحرصون على تناول الأطعمة المناسبة والمفيدة لهم، إلا أن تناول الخضروات وخاصة الخس، من أفضل الخيارات التي يمكن الاعتماد عليها، إذ يحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي تُمنح لمرضى السكر.
خبيرة التغذية ماس وتد: محبو الشكولاتة الداكنة.. اليكم فوائدها السحرية المهمة!كثيرون هم محبو الشكولاتة (الداكنة)، لفوائدها الصحية الجمة، ولكن مع ذلك نذكّرهم انه يجب تناولها باعتدال، لأن تناولها بكميات كبيرة يتسبب بزيادة الوزن. أهمية بذور الشوكلاطة الداكنة....
خبيرة التغذية ماس وتد: كيف تحافظ على هدوء أعصابك وتتخلص من التوتر بالغذاء؟هناك مجموعة من الأغذية تبقيك هادئا في وقت تحتاج لهدوء الأعصاب.. اذ ان الكثيرين منا يشعرون بالتوتر والقلق والعصبية والاجهاد والاكتئاب، خاصة في الظروف الراهنة. لذا يجب التنبه للنظام الغذائي الذي نتناوله فهناك أغذية تبقيك هادئا أطعمة تحسن الحالة النفسية.
إحذر السكريات والكافيين العدو على جهاز المناعة.. بقلم: خبيرة التغذية ماس وتدإحذر السكريات والكافيين العدو على جهاز المناعة، فقد أصبحت من عاداتنا الغذائية الحياتية اليومية فطبيعة طعامنا تحدد صحة أجسامنا وتعزز مناعتنا. صحة جهاز المناعة: من المهم جدا الحفاظ على صحة جهاز المناعة ووقايته فهو درع الجسم ضد الأمراض والمشاكل الصحية بشكل عام.
د. محمد يونس: الانسداد الرئوي هو مرض خطير يتطلب العلاج، ازدياد مقلق في المجتمع العربييعتبر مرضى الانسداد الرئوي ان حالتهم المرضية مرتبطة بكبر السن أو ظاهرة طبيعية لأعراض أمراض مزمنة أخرى وهنا أريد ان أوجه رسالتي الى مجتمعنا: "الانسداد الرئوي المزمن هو حالة مرضية يمكن علاجها ويمكن منع اسقاطاتها الخطيرة المستقبلية على مجمل وظائف الجسم الحيوية"...
ماس وتد - خبيرة التغذية: إياكم وحبوب المنوم!إياكم وحبوب المنوم إذا كيف نتغلب على الأرق هذه الحالة الشائعة بسبب ضغوطات الحياة أو عادات حياتية خاطئة. ما هي أهمية النوم؟ لأن النوم جزء حيوي من حياة الإنسان وسلامته البدنية والنفسية.
خبيرة التغذية ماس وتد: فاكهة الجنة وصفة سحرية لنحت الخصر وتخسيس الوزنفاكهة الجنة وصفة سحرية لنحت الخصر وتخسيس الوزن الرمان لكل من يبحث عن سر أسرع طريق لتخسيس الوزن.
الصداع النابض.. "الاكثار من شرب القهوة والتوتر والاجهاد وقلة النوم تحفز على الإصابة بالميغرينا"يعتبر الصداع النصفي المعروف باسم الميغرينا من أكثر الامراض شيوعا في العالم اذ انه يؤثر بشكل واضح على الانسان ويحد من قدرته على ممارسة حياته الطبيعية والعمل والسلوك الطبيعي اليومي الى جانب الشعور القوي بالخلود الى النوم في غرفة معتمة بعيدا عن ضجيج العالم والناس الى ان يعبر.
الدليل الغذائي للأشخاص الذين احتفلوا بعيد ميلادهم الـ65في كل مرحلة من مراحل العمر، تتغيّر احتياجات الغذاء وتتكيّف مع كل مرحلة - من الرضاعة وحتى الشيخوخة. لدى كبار السنّ، تتغيّر قائمة التغذية - فمن جهة، يزداد احتياجاتنا الغذائية، وبالمقابل، قد ينخفض استهلاك الطعام وامتصاصه. يمكن أن تكون الأسباب متنوعة، بما في ذلك أسباب طبية مثل...
أطعمة تتسبب بغازات في البطن.. تجنبوها في العيدالغازات جزء من عملية الهضم الطبيعية يتخلص منها الجسم، إما عن طريق نفثها أو عن طريق التجشؤ، تتضاعف عند تناول بعض الأنواع من الأطعمة مصحوبة ببعض الألم وتخف وتيرتها عند تناول أصناف أخرى.
العسل الأبيض .. ما هو وما فوائده للصحة؟!العسل الأبيض هو نوع من العسل الذي يمكن تمييزه بسهولة عن جميع أنواع العسل الأخرى بلونه الفاتح. يعود تاريخ استخدام العسل الأبيض إلى العصور القديمة، ولقد اشتهر أيضًا باسم "عسل مارس" بين الناس لفترات طويلة.
الصدفية.. الكثير من الناس يعتقدون أنه لا حل لهذا المرض.. لكنهم مخطئون!يعيش في إسرائيل نحو 300 ألف من مرضى الصدفية (بسوريازيس) الذين يتعاملون يوميًا مع واقع غير سهل. تنعكس عوارض الصدفية في طبقات جافة وحمراء على البشرة مغطاة بقشرة بيضاء- فضية. هذه العوارض تظهر بالأساس في فروة الرأس، المرافق...
نظام غذائي خاص لشهر رمضان من اجل إنقاص الوزنلأننا على أبواب شهر رمضان المبارك، من البديهي أن ينتاب البعض شعور من القلق حول التغيير الذي سيطرأ على نمط الحياة خلال الشهر الفضيل، فالغالبية من النساء وعوضاً عن خسارة الوزن يكتسبن بعض الكيلوغرامات...
د. نزار حوراني مدير قسم الاعصاب والسكتة الدماغية في المركز الطبي "تسافون" بوريا: احتمال حدوث الجلطة الدماغية لدى العرب أعلى بسبب نسبة مرضى ضنشهد في السنوات الأخيرة ارتفاع ملحوظ في حالات الإصابة والوفاة بالجلطات الدماغية التي تباغت حتى صغار السن في المجتمع العربي على وجه الخصوص. وتعود أسبابها الى عدة عوامل قد تكون غير ظاهرة للعيان من قبل المريض او افراد اسرته. ومع ارتفاع عدد حالات الاصابة في هذا المرض الا ان...
|
